হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে দই

0

সম্প্রতি এক গবেষণায় প্রকাশ পেয়েছে নিয়মিত দই খেলে হৃদরোগের ঝুঁকি কমে যায়। উচ্চরক্তচাপ জনিত কারণে দই খুব উপকারী। গবেষকদের মতে, সপ্তাহে অন্তত দুইবারের বেশি সময় দই খেলে হৃদরোগ এবং স্ট্রোক প্রতিরোধ করা সম্ভব। সম্প্রতি ‘আমেরিকান জার্নাল অফ হাইপারেটেন’-এ এই সংক্রান্ত একটি প্রতিবেদন প্রকাশিত হয়। গবেষণাপত্রে প্রকাশিত তথ্য থেকে আরও জানা যায়, হৃদরোগের বড় একটা কারণ হল উচ্চ রক্তচাপ এবং হাইপার টেনশন। আর এটা রোধ করতে সাহায্য করে দই।

৩০ থেকে ৩৫ বছর বয়সী ৫৫ হাজার নারী এবং ৪০ থেকে ৭৫ বছর বয়সী ১৮ হাজার পুরুষদের ওপর গবেষণা চালানো হয়।
গবেষণায় অংশগ্রহণকারীরা যারা সপ্তাহে দুই দিনের বেশি সময় দই খেয়েছেন তাদের হৃদরোগ বা স্ট্রোকের ঝুঁকি ২০ শতাংশ কমে গিয়েছে। একারণে হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে গবেষকরা নিয়মিত দই খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন।

Share.

Leave A Reply

× eight = forty