মাথা ঠাণ্ডা রাখার ৩ টি উপায়

0

জনজীবন অতিষ্ঠ এই তীব্র তাপপ্রবাহে। এই গরমে মাথা গরম হয়ে যাওয়া খুবই স্বাভাবিক ঘটনা। অনেক রকম শারীরিক সমস্যাও হতে পারে মাথা গরম হয়ে। গরমে মাথা ঠাণ্ডা রাখার কিছু উপায় চলুন জেনে নেইঃ

১. রোদঃ মাথা রোদ থেকে যতটা সম্ভব বাঁচিয়ে রাখুন। মাথার তালু কিন্তু ত্বকেরই অংশ। হ্যাট ব্যবহার করুন রাস্তায় বেরোলে। মাথায় রোদ লেগে মাথা গরম হয়ে অনেক কিছু ঘটে যেতে পারে।

২. কুল শ্যাম্পুঃ বদলে ফেলুন শ্যাম্পু। ন্যাচারাল কুল্যান্ট থাকে এমন শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। যেমন ল্যাভেন্ডার বা টি ট্রি অয়েল। সারা বছরই এই ধরনের শ্যাম্পু লাগাতে পারেন। এই শ্যাম্পুগুলো গরম কালের জন্য সবচেয়ে উপযোগী।

৩. অ্যালোভেরা, মিনটঃ মাথা ঠাণ্ডা রাখতে অ্যালোভেরা জেল খুবই উপকারী। সরাসরি মাথায় লাগিয়ে মাসাজ করতে পারেন এই জেল। মাথার তালু ঠাণ্ডা থাকবে এতে।

Share.

Leave A Reply

seventy five ÷ = 15