ওজন কমাতে সকালে উঠে পান করুন এক গ্লাস গরম জল

0

স্বাস্থ্য ডেস্ক।।  

সকালে উঠে অনেকেই হালকা গরম জলে সামান্য পাতিলেবু দিয়ে জল খান। এতে ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে বা ওজন কমে বলে মনে করা হয়। তবে এখন গবেষকরা বলছেন, লেবু দিয়ে নয়, শুধুমাত্র গরম জল খেলেই একাধিক উপকার পাওয়া ‌যায়।

ওজন কমাতে একগ্লাস হালকা গরম জলই অনেক কাজ দেবে। তবে জলের তাপমাত্রা হতে হবে ১২০ ডিগ্রির মধ্যে। এই তাপমাত্রা মুখের ভেতরকার কোষ নষ্ট হওয়া থেকে বাঁচায়।

গরম জলের একটি বড় কাজ হল এটি পেটের চর্বি অনেকটাই কমিয়ে দেয়। খালি পেটে গরম জল খেলে তা স্টোম্যাকের টক্সিন কমিয়ে দেয়। শরীরও তরতাজা রাখে সারাদিন। গরম জলে শ্বাসনালীর ইনফেকশন কমে ‌যায়।

Share.

Leave A Reply

9 + 1 =